A partir de combien de temps passé à faire l’amour est-on éjaculateur précoce ?

En fait la définition de l’éjaculation prématurée n’est pas qu’une question de durée de la relation sexuelle. Il y a trois critères pour savoir si on est précoce sexuellement:

• La longueur du rapport sexuel depuis la pénétration jusqu’à l’éjaculation.
• La frustration de l’homme et de sa partenaire sexuelle.
• Mais aussi sur le fait qu’un homme précoce n’arrive pas à contrôler son éjaculation. Qu’il essaye de se retenir d’éjaculer à chaque rapport.

Alors comment savoir si on est précoce ? Être précoce c’est quoi ?

Important ! Dans cet article. A chaque fois que je vais parler de durée du rapport ou de temps passé à faire l’amour je parlerai du coït. C’est à dire de la partie du rapport sexuel qui ne comprend QUE la pénétration. Les préliminaires ne sont pas comptés dans la durée totale de la relation sexuelle.

__________

La précocité sexuelle à une définition médicale

Il y a une définition médicale de l’éjaculation précoce. C’est celle du DSM 5 (le livre qui définit les souffrance psychiques).

Comment savoir si on est précoce d’après le DSM 5? Un homme est éjaculateur précoce si:

• Il éjacule en moins d’une minute après la pénétration vaginale.
• Ne peut pas contrôler son éjaculation.
• Que le trouble sexuel dure depuis au moins 6 mois.
• Et qu’il y a une souffrance provoquée par le dysfonctionnement sexuel…

En tant que sexologue je n’aime pas cette définition…

Cela voudrait dire qu’un homme qui tient une minute trente n’est pas précoce. Pourtant il éjacule très vite ! Sans doute trop vite pour la personne avec qui il fait l’amour.

Définir de cette façon le fait qu’un homme soit précoce au lit ne tient pas compte de la frustration de la partenaire sexuelle.

C’est pour cela que l’on utilise souvent en sexologie une autre définition pour savoir si un homme est précoce.

…

Comment savoir si on est précoce au lit ?

La définition rapide d’un homme précoce est basée sur la durée du rapport

Comment savoir si on est précoce ?

On peut mesurer combien de temps un homme met à éjaculer.

Dans ce cas on considère souvent un homme précoce s’il n’arrive pas à durer plus de 3 minutes avant de jouir.

Pourquoi trois minutes entre la pénétration et l’éjaculation ?

Parce que la majorité des femmes trouvent trop courte une relation sexuelle de moins de trois minutes.

Mais là encore c’est une définition de l’éjaculation précoce limitée. Car pour qu’un femme trouve « bien » un rapport il faut que l’homme arrive à ne pas éjaculer avant 5 à 7 minutes. Pour qu’elle soit totalement satisfaite il faudra retarder l’éjaculation de 7 à 10 minutes…

Un rapport d’un peu plus de 3 minutes peut donc être trop court pour une femme.

L’idéal pour une femme est que l’homme arrive à contrôler son éjaculation pour tenir 7 à 12 minutes avant de jouir…Mais un rapport qui dure plus de 10-12 minutes est TROP long pour la majorité.

De plus, même si sa partenaire est satisfaite sexuellement. Qu’elle ne considère pas que son conjoint est trop rapide au lit. Un homme peut avoir envie de faire l’amour plus longtemps:

• Pour profiter du moment intime avec sa partenaire.
• Mais aussi pour une question de confiance en soi.

Les sexologues utilisent donc souvent en sexothérapie une autre définition pour la précocité sexuelle.

…

Comment savoir si un homme est précoce ?

La définition des sexologues

Comment savoir si on est précoce ?

On peut considérer qu’un homme est éjaculateur précoce si la durée de la relation sexuelle est trop courte pour au moins un des deux partenaires.

• Souvent les deux sont frustrés quand un homme éjacule trop vite.
• Mais parfois l’homme a eu un orgasme et ne ressent pas de frustration. Seule sa partenaire trouve le rapport sexuel trop rapide. Elle n’a pas le temps d’atteindre l’orgasme.
• D’autres fois la femme est satisfaite sexuellement. Ce n’est pas si rare. Souvenez-vous que la durée idéale du coït pour une femme est loin des critères du porno.

Il y a même des femmes qui ont du plaisir sexuel dans un acte qui ne dure que 3 minutes. Si l’homme est bon dans les préliminaires.

Je dis souvent que les meilleurs amants sont les anciens éjaculateurs précoces. Car pour compenser leur rapidité ils ont souvent développé d’autres talents quand ils font l’amour: la sensualité et de bons préliminaires. C’est pour cela que quand en plus ils ont apprennent à tenir plus longtemps au lit…Ils deviennent des amants très appréciés des femmes.

…

Si vous trouvez vos rapports sexuels trop rapides vous êtes éjaculateur précoce

Un homme qui contrôle son éjaculation 5 minutes n’est pas considéré éjaculateur précoce par un médecin. On ne lui proposera pas de suite de sexothérapie. Pourtant il se peut qu’il trouve cela trop rapide. Qu’il ait envie de faire l’amour plus longtemps. Il a le droit et s’il suit une sexothérapie il arrivera facilement à rallonger ses rapports sexuels.

Comment savoir si on est précoce ? Considérez votre frustration sexuelle.

Êtes-vous capable de contrôler votre éjaculation? De décider du moment où vous allez jouir ?

Si pour vous la durée de rapport n’est pas suffisante, vous rentrez dans la définition de l’éjaculateur rapide ou précoce.

Même si votre partenaire est satisfaite. Vous pouvez avoir envie de profiter plus longtemps de ce moment à deux.

• Pour le plaisir de faire l’amour.
• Pour la confiance en soi.
• Parce que vous avez envie de faire durer le plaisir…

Bref !

Quelle que soit la raison vous pouvez avoir envie de faire l’amour plus longtemps. Même si vous ne rentrez pas dans la définition classique de l’éjaculation précoce.

…

Je suis précoce que faire ?

Vous savez maintenant comment on peut savoir si on est précoce. Que vous teniez une minute avant d’éjaculer ou plus longtemps vous pouvez apprendre à retarder l’éjaculation. Pour cela il faut connaître quelques informations et faire certains exercices. C’est la méthode utilisée en sexologie en général.

On peut-même s’entraîner à ces exercices sans avoir fait l’amour car le stress de la première fois fait souvent éjaculer très vite.

…

1- Comprenez bien ce qui vous fait éjaculer trop vite

Il ne suffit pas de savoir qu’on est précoce, il faut aussi comprendre ce qui nous fait éjaculer vite. La « mécanique sexuelle » d’un homme. Mais aussi les erreurs à éviter pour tenir plus longtemps au lit.

….

2-Un homme précoce doit apprendre à se détendre en faisant l’amour

La psychologie à une grande influence sur la durée du rapport. Un homme stressé et tendu physiquement éjaculera très vite en faisant l’amour.

Vous devez donc apprendre à vous détendre pour tenir plus longtemps au lit. Il existe une technique rapide et efficace pour être endurant au lit: Le contrôle

respiratoire.

Contrôler votre respiration va même sans vous faire éjaculer moins vite dès votre prochain rapport sexuel. C’est le premier exercice que j’apprends à un homme précoce au lit.

3-Pour tenir plus longtemps au lit un homme qui est précoce doit faire l’amour en faisant moins d’efforts

Bouger de manière fluide est aussi important. C’est pour cela que les femmes aiment les danseurs. Elles sentent qu’ils sont de bons partenaires sexuels.

Le mieux est de s’entraîner à la bascule de bassin. Un exercice très important. Indispensable à pratiquer quand on sait qu’on est précoce.

….

4-Quand on sait qu’on est précoce on doit aussi changer sa façon de se masturber

Nous découvrons en général la sexualité par la masturbation. Mais beaucoup d’hommes se masturbent mal. Ils vont vite. Surtout attirés par l’orgasme et le plaisir d’éjaculer.

Quand on sait que l’on est précoce on doit changer sa façon de se masturber. Apprendre à se masturber d’une façon plus lente. Faire durer le plaisir.

Mais aussi s’entraîner à retarder l’éjaculation grâce à la masturbation. C’est aussi un bon moyen de soigner l’éjaculation rapide quand on est célibataire…

….

5- Un éjaculateur précoce doit faire l’exercice de kegel

C’est un ensemble d’exercices pour muscler le périnée. surtout le muscle pubo coccygien.

Le muscle pubo coccygien joue un grand rôle dans l’éjaculation. C’est lui que vous sentez se contracter et se relâcher juste avant l’expulsion du sperme.

Un pubo coccygien tonique aide à contrôle son éjaculation.

Je vous conseille d’apprendre les exercices de kegel efficaces et de vous entraîner plusieurs fois par jour. Je fais moi même ces exercices tous les jours.

….

6-Pour savoir comment faire l’amour plus longtemps visez petit

Une erreur fréquente que fait un homme précoce est de vouloir gagner 5 ou 7 minutes sur la durée des rapports sexuels.

Il échoue et perd confiance en lui.

Pour soigner l’éjaculation prématurée vous devez adopter une autre stratégie. Qui va vous faire prendre confiance en vous. Faire l’amour plus longtemps mais petit à petit.

Je vous explique en détail comment faire pour durer plus longtemps au lit avec cette méthode.

C’est très important de respecter cela si vous voulez éjaculer moins vite.

….

7-L’hypnose est le meilleur moyen d’apprendre à contrôler son éjaculation

Dans la partie de l’article qui parle de comment savoir si on est précoce j’ai bien insisté sur la notion de contrôle de son éjaculation.

Un des définitions principale pour savoir si on est précoce au lit est de ne pas savoir se contrôler.

La nature à « programmé » l’homme pour être précoce. Pour éjaculer en deux ou trois minutes. Car elle à avant tout prévu le sexe pour la reproduction.

Le sperme est là pour faire un bébé. Et notre cerveau n’a toujours pas compris qu’aujourd’hui on peut faire l’amour sans faire un bébé.

Le programme « éjaculer vite » est donc inscrit dans notre instinct.

Un excellent moyen de se déprogrammer et de reprogrammer son cerveau est d’utiliser l’hypnose. L’hypnose va convaincre votre cerveau que vous savez contrôler votre éjaculation.

J’en fait à chaque fois en sexothérapie quand je sais qu’un homme est précoce.

Je vous conseille donc d’en faire avec un sexologue formé à la technique ou seul avec des enregistrements.

….

En résumé:

Comment savoir si on est précoce ?

Pour savoir si un homme est précoce je demande combien de temps dure ses rapports intimes. Mais aussi:

• Si lui ou sa partenaire sexuelle trouve qu’il éjacule trop vite.
• Si il sait contrôler son éjaculation. Décider du moment où il va éjaculer.

Quand il me dit « je suis précoce que faire ? »…Je lui apprend:

• Ce qui provoque l’éjaculation prématurée et quelles sont les erreurs à éviter pour durer au lit.
• Comment avoir plus d’endurance au lit en apprenant à contrôler sa respiration.
• A se détendre et à être fluide pour ne pas éjaculer trop vite grâce à la bascule de bassin.
• Les exercices de kegel pour muscler le périnée.
• Comment bien se masturber pour apprendre à retarder l’éjaculation. Et comment utiliser la masturbation comme entraînement pour ne plus être précoce au lit.
• Enfin je lui fait faire de l’hypnose. Car l’hypnose est le meilleur moyen de reprogrammer son cerveau pour contrôler son éjaculation.

Comment savoir si on est précoce est une chose. Après il faut changer.

Apprendre à retarder son éjaculation demande de la motivation et de l’entraînement. Mais si vous vous investissez bien en quelques semaines vous saurez faire l’amour assez longtemps pour faire jouir n’importe quelle femme.

Bon entraînement…